4 大抗衰成分：NAD+、辅酶 Q10、麦角硫因、虾青素，谁才是你的青春密码？

一、 NAD+：抗衰老界的明星成分

为什么 NMN 这么火？

• 简单来说，NMN 是我们身体里 NAD⁺（一种维持生命活力的关键辅酶）的前体。NAD⁺ 是什么？它是细胞代谢中不可或缺的辅酶，参与氧化还原反应，是线粒体能量代谢和 DNA 修复的重要助手。以下是NAD+前体NMN和NR的化学结构及有益健康效应示意图［1］：

• 可惜的是，随着年龄增长，NAD+ 水平会逐年下降，可能导致线粒体“罢工”，修复能力下降，衰老随之而来。NMN 的作用是补充 NAD⁺ 前体，有助于恢复 NAD⁺ 水平，让身体细胞重新焕发活力。

二、 辅酶 Q10：心脏和皮肤的“能量电池”

它有什么特别的？

• 辅酶 Q10 是一种脂溶性辅酶，在线粒体能量代谢中扮演关键角色，帮助生成 ATP（能量分子）。此外，它还是一种抗氧化剂，能保护线粒体和细胞膜免受自由基损伤。下图展示了辅酶Q10在人体内的生理过程［3］。

• 问题是，随着年龄增长、压力增大，辅酶 Q10 水平会下降，可能影响心脏和其他器官的健康。这时候就需要额外补充了。

三、麦角硫因：线粒体的“隐形盾牌”

为什么它这么神奇？

• 麦角硫因是一种抗氧化剂，能通过专属转运蛋白（OCTN1）靶向运送至细胞中可能的“高危区域”（如线粒体周围），帮助清除活性氧（ROS），保护 DNA 和细胞不受损害。以下是麦角硫因的结构式和它的转运蛋白OCTN1在人体内的RNA表达情况

四、虾青素：抗氧化中的“扛把子”

为什么它这么强？

• 虾青素是一种类胡萝卜素，其抗氧化能力在某些实验中显著高于维生素 E。虾青素不仅能保护皮肤免受紫外线损伤，还能穿过血脑屏障，保护大脑和眼睛。
• 虾青素通过增强PI3K/Akt和ERK通路的活性，激活并上调Nrf2通路，而Nrf2是保护氧化还原稳态的关键转录因子，被认为是与氧化应激和炎症相关疾病的潜在治疗靶点。

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